螺旋藻片的主要功效包括補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化和保護(hù)肝臟。螺旋藻富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，適合營養(yǎng)不良、免疫力低下或需要調(diào)節(jié)代謝的人群。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
螺旋藻片含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、鐵和鈣等營養(yǎng)素，能幫助改善因飲食不均衡導(dǎo)致的營養(yǎng)不良。其蛋白質(zhì)含量超過60%，且含有人體所需的8種必需氨基酸，適合素食者或蛋白質(zhì)攝入不足者作為膳食補(bǔ)充。
2、增強(qiáng)免疫力
螺旋藻中的藻藍(lán)蛋白和多糖類物質(zhì)可刺激免疫細(xì)胞活性，促進(jìn)抗體生成。長期適量服用有助于減少呼吸道感染概率，對易感冒人群或術(shù)后恢復(fù)期患者具有一定輔助作用。
3、調(diào)節(jié)血脂
螺旋藻片所含的γ-亞麻酸能抑制膽固醇合成，輔助降低低密度脂蛋白膽固醇水平。臨床觀察顯示，高血脂患者連續(xù)服用可能使總膽固醇下降，但需配合飲食控制和運動。
4、抗氧化
螺旋藻富含β-胡蘿卜素、超氧化物歧化酶等抗氧化成分，可清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。對于長期暴露在污染環(huán)境或紫外線輻射下的人群，能減輕氧化應(yīng)激對皮膚的傷害。
5、保護(hù)肝臟
螺旋藻中的葉綠素和藻膽蛋白具有解毒功能，能促進(jìn)肝臟代謝酒精和有害物質(zhì)。動物實驗表明其可減輕化學(xué)性肝損傷，但肝功能異常者仍需遵醫(yī)囑治療。
服用螺旋藻片建議選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品，避免過量攝入引發(fā)胃腸不適。對藻類過敏者禁用，孕婦及慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。日常可搭配維生素C食物增強(qiáng)吸收，但不可替代藥物治療疾病。存儲時需避光防潮以保持活性成分。