黃褐斑在中醫(yī)理論中稱為黧黑斑，主要與肝郁氣滯、脾虛濕蘊、腎精不足等因素有關(guān)，可通過疏肝解郁、健脾祛濕、補腎填精等方法調(diào)理。
一、肝郁氣滯
長期情緒不暢可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣血運行受阻，面部氣血失養(yǎng)形成黃褐斑。此類患者常伴有胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。中醫(yī)常用逍遙丸、柴胡疏肝散等方劑調(diào)理，配合針刺太沖、期門等穴位。日常需保持心情愉悅，避免熬夜。
二、脾虛濕蘊
飲食不節(jié)或勞倦過度損傷脾胃，運化失常則濕濁內(nèi)生，上泛面部形成色斑。多伴隨食欲不振、大便溏稀等表現(xiàn)。參苓白術(shù)散、香砂六君子湯等方劑可健脾化濕，艾灸中脘、足三里等穴位有助于改善癥狀。需注意飲食清淡，少食生冷油膩。
三、腎精不足
先天稟賦不足或久病耗傷腎精，不能上榮于面，可見面色晦暗伴腰膝酸軟、耳鳴等癥狀。六味地黃丸、左歸丸等方劑可滋補腎精，配合艾灸腎俞、關(guān)元等穴位。避免過度勞累，適當食用黑芝麻、核桃等食物。
四、氣血兩虛
久病體弱或失血過多導(dǎo)致氣血不足，面部失于濡養(yǎng)可出現(xiàn)淡褐色斑片，多伴乏力、心悸等癥。歸脾湯、八珍湯等方劑能益氣養(yǎng)血，可按摩血海、氣海等穴位。日常可食用紅棗、枸杞等補益氣血之品。
五、血瘀阻絡(luò)
外傷或氣滯日久致血行不暢，瘀血停滯面部表現(xiàn)為邊界清晰的深褐色斑塊。常見舌質(zhì)紫暗、月經(jīng)血塊多等癥狀。血府逐瘀湯、桂枝茯苓丸等方劑可活血化瘀，刺絡(luò)拔罐也有輔助效果。需避免久坐不動，適當運動促進血液循環(huán)。
中醫(yī)調(diào)理黃褐斑需辨證施治，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用中藥或針灸治療。日常需注意防曬，保持規(guī)律作息，避免使用刺激性化妝品。飲食宜多食新鮮蔬菜水果，少食辛辣燥熱食物，配合適度運動促進氣血運行。治療期間應(yīng)保持耐心，色斑改善通常需要較長時間。