眼袋可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式去除，具體方法需根據(jù)眼袋成因和嚴(yán)重程度選擇。
1、生活干預(yù)
輕度眼袋可能由睡眠不足、用眼過度或飲食高鹽導(dǎo)致。調(diào)整作息保證7-8小時(shí)睡眠，減少長時(shí)間電子屏幕使用，睡前限制飲水并避免高鹽飲食有助于減輕水腫型眼袋。冷敷可促進(jìn)血管收縮，用冷藏茶包或?qū)Ｓ醚壅置咳辗?0分鐘能緩解臨時(shí)性眼袋。
2、物理治療
射頻、激光等非侵入性治療通過刺激膠原蛋白增生改善皮膚松弛。超聲刀可作用于眼輪匝肌提升支撐力，適合早期輕度眼袋，需3-5次療程，每次間隔1個(gè)月。注意選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作，治療后需加強(qiáng)保濕防曬。
3、藥物治療
含咖啡因的眼霜可暫時(shí)改善微循環(huán)，如The Ordinary咖啡因眼部精華。肝素鈉軟膏適用于血管型眼袋，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用?？诜S生素E軟膠囊可能延緩眼周皮膚老化，但無法消除已形成的眼袋。
4、內(nèi)切手術(shù)
經(jīng)結(jié)膜入路去除眶隔脂肪，適合皮膚彈性較好的年輕人。手術(shù)時(shí)間約30分鐘，恢復(fù)期3-5天。需排除凝血功能障礙等禁忌癥，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫復(fù)視或淤青，需避免劇烈運(yùn)動(dòng)1周。
5、外切手術(shù)
通過下瞼緣切口去除多余脂肪和皮膚，適用于中重度眼袋伴皮膚松弛者。聯(lián)合眶隔加固術(shù)可降低復(fù)發(fā)概率。術(shù)后需加壓包扎24小時(shí)，拆線前保持傷口干燥，完全恢復(fù)需1-3個(gè)月?？赡艹霈F(xiàn)瞼外翻等并發(fā)癥需及時(shí)復(fù)診。
日常需注意避免用力揉搓眼部，卸妝時(shí)用棉片輕柔按壓。長期戶外活動(dòng)應(yīng)佩戴防紫外線眼鏡，游泳時(shí)使用護(hù)目鏡。飲食中增加富含維生素C的柑橘類水果和富含膠原蛋白的銀耳，減少酒精攝入。出現(xiàn)持續(xù)加重的眼袋伴隨視力變化時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診排查甲狀腺或腎臟疾病。