身體虛可能是由睡眠不足、營養(yǎng)不良、過度勞累、貧血、甲狀腺功能減退癥等原因引起的，建議及時就醫(yī)，明確具體原因后，進行針對性處理，可以通過調(diào)整作息、飲食調(diào)理、藥物治療等方式進行改善。
1、睡眠不足：若平時睡眠不足，可能會導(dǎo)致身體疲勞、注意力不集中等癥狀，建議保證充足的睡眠時間，有利于緩解不適癥狀。
2、營養(yǎng)不良：若有挑食、節(jié)食等習(xí)慣，飲食不均衡，身體攝入的營養(yǎng)物質(zhì)減少，容易引起身體虛弱癥狀。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量吃菠菜、瘦肉、雞蛋等食物。
3、過度勞累：若長期過度勞累，可能會出現(xiàn)肌肉酸痛、精神不振等身體虛弱的癥狀。建議適當(dāng)休息，減少工作量。
4、貧血：若受到飲食不當(dāng)、失血過多等影響，可能會有面色蒼白、頭暈等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方硫酸亞鐵顆粒、蔗糖鐵注射液、右旋糖酐鐵片等藥物進行緩解。
5、甲狀腺功能減退癥：該疾病可能與感染、甲狀腺激素分泌不足等原因有關(guān)，容易出現(xiàn)疲勞、體重增加等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物進行改善。
日常生活中，建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累。