孩子睡覺咳嗽可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、飲用溫水、避免過敏原、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孩子睡覺咳嗽通常由呼吸道刺激、過敏反應(yīng)、感冒、咽喉炎、支氣管炎等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
抬高孩子頭部有助于減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，可使用枕頭或折疊毛巾墊高肩部以上位置。避免平躺時胃酸反流加重咳嗽，建議側(cè)臥或半臥位入睡。
2、保持空氣濕潤
干燥空氣會加劇呼吸道黏膜干燥引發(fā)咳嗽，家長需在臥室使用加濕器維持50%-60%濕度。夜間可放置一盆清水或濕毛巾增加局部濕度，避免直接對著孩子面部吹風(fēng)。
3、飲用溫水
溫水能緩解咽喉部干燥和癢感，減少咳嗽反射。家長可在孩子睡前30分鐘給予適量溫水，避免夜間頻繁起床飲水影響睡眠。一歲以上兒童可少量飲用蜂蜜水，但不滿一歲嬰兒禁止食用蜂蜜。
4、避免過敏原
塵螨、寵物皮屑等過敏原易誘發(fā)夜間咳嗽，家長需每周更換床單并使用防螨材質(zhì)寢具。睡前1小時應(yīng)開窗通風(fēng)，但花粉季節(jié)需關(guān)閉窗戶。毛絨玩具應(yīng)定期清洗或暫時移除。
5、遵醫(yī)囑用藥
若咳嗽由細菌感染引起，醫(yī)生可能開具阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過敏性咳嗽可使用氯雷他定糖漿，痰多者可配合氨溴索口服溶液。所有藥物須嚴格按說明書劑量服用，禁止自行調(diào)整用藥方案。
家長應(yīng)每日記錄孩子咳嗽頻率和時段，觀察是否伴隨發(fā)熱、喘息等癥狀。保持臥室溫度在20-24℃之間，避免冷空氣直接刺激。飲食上多補充維生素C豐富的柑橘類水果，避免睡前兩小時進食過飽。若咳嗽持續(xù)超過一周或出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺等情況，須立即就醫(yī)排查肺炎、哮喘等疾病可能。