濕疹癢疹可通過保濕護理、外用藥物、口服藥物、物理治療、中醫(yī)調理等方式自行緩解。濕疹癢疹可能與皮膚屏障受損、過敏反應、感染等因素有關，通常表現為紅斑、丘疹、劇烈瘙癢等癥狀。
1、保濕護理
濕疹癢疹患者需每日使用無刺激的保濕霜，如含神經酰胺或尿素的乳膏，幫助修復皮膚屏障。避免使用含酒精、香精的護膚品，洗澡水溫控制在37℃以下，時間不超過10分鐘。穿著純棉透氣衣物，減少摩擦刺激。
2、外用藥物
急性期可短期使用弱效糖皮質激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏，合并感染時配合莫匹羅星軟膏。非激素類藥膏如他克莫司軟膏適用于面部或長期維持治療。使用前需清潔患處，薄涂后輕柔按摩至吸收。
3、口服藥物
瘙癢嚴重時可遵醫(yī)囑服用抗組胺藥如氯雷他定片或西替利嗪片。合并廣泛感染需口服抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片。中藥制劑如消風止癢顆粒對部分患者有效，但需辨證使用。
4、物理治療
紫外線光療對慢性濕疹有較好效果，需在專業(yè)機構進行窄譜UVB照射。冷敷可緩解急性瘙癢，用4-6層紗布浸冷水后敷于患處5-10分鐘。避免搔抓導致皮膚破損，夜間可戴棉質手套。
5、中醫(yī)調理
濕熱型可用馬齒莧、地膚子煎湯外洗，血虛風燥型可服用當歸飲子加減。針灸選曲池、血海等穴位，耳穴貼壓取肺、神門等部位。飲食忌海鮮、辛辣，適量食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材。
濕疹癢疹患者應保持居住環(huán)境濕度在50%-60%，避免接觸塵螨、動物毛發(fā)等過敏原。規(guī)律作息，減少精神壓力，每周進行3-5次低強度運動如瑜伽或散步。記錄飲食日記排查可疑致敏食物，癥狀持續(xù)加重或出現滲液、發(fā)熱時需及時就醫(yī)。長期反復發(fā)作者建議進行過敏原檢測，制定個性化防治方案。