性行為后尿頻可能與尿道刺激、尿路感染或前列腺充血等因素有關，通常表現為排尿次數增多、尿急、排尿不適等癥狀。可通過多飲水、避免憋尿、保持會陰清潔、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式緩解。
1. 尿道刺激
性行為過程中可能因摩擦導致尿道黏膜輕微損傷或敏感，引發(fā)排尿頻繁和灼熱感。建議排尿后用溫水清洗會陰，減少細菌滋生。避免使用刺激性洗液，選擇純棉透氣內褲。若癥狀持續(xù)超過24小時或伴隨疼痛加劇，需排除感染可能。
2. 尿路感染
性行為可能將細菌帶入尿道引發(fā)膀胱炎或尿道炎，常見于女性?？赡芘c衛(wèi)生習慣不良、免疫力下降等因素有關，通常伴有尿急、尿痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，用藥期間禁止飲酒并完成全程治療。
3. 前列腺充血
男性性興奮時前列腺持續(xù)充血可能壓迫尿道，導致排尿不暢和尿頻?？赡芘c久坐、飲酒等因素有關，多表現為排尿費力、夜尿增多。建議避免辛辣飲食，用溫水坐浴緩解腫脹。若出現發(fā)熱或血尿需排查前列腺炎，可遵醫(yī)囑服用坦索羅辛緩釋膠囊。
4. 陰道分泌物刺激
女性陰道酸堿環(huán)境變化或潤滑不足時，分泌物可能刺激尿道口引發(fā)尿意。建議性行為后及時排尿沖洗尿道，必要時使用pH值平衡的溫和洗劑。反復發(fā)作需檢查是否存在陰道炎，避免交叉感染。
5. 盆底肌痙攣
性行為中盆底肌過度收縮可能引發(fā)排尿功能紊亂，表現為排尿后仍有尿意?？赏ㄟ^凱格爾訓練增強肌肉控制力，避免過度緊張。嚴重者可配合生物反饋治療，必要時使用鹽酸黃酮哌酯片緩解痙攣。
日常應注意性行為前后雙方清潔，排尿后從前往后擦拭。每天飲水1500-2000毫升稀釋尿液，避免咖啡因和酒精刺激。選擇寬松衣物減少摩擦，出現血尿、發(fā)熱或腰痛需立即就醫(yī)。女性月經期抵抗力下降時更需注意防護，男性長期癥狀需排查慢性前列腺疾病。