寶寶大便干燥可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、適量運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式改善。大便干燥通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、先天性巨結(jié)腸等原因引起。
1、調(diào)整飲食
適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物有助于緩解寶寶大便干燥，如西梅泥、火龍果、燕麥粥等。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化大便。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需注意自身飲食均衡；奶粉喂養(yǎng)的寶寶可咨詢醫(yī)生是否需要更換特殊配方奶粉。避免過早添加高蛋白、低纖維的輔食。
2、增加水分?jǐn)z入
6個(gè)月以上寶寶可少量多次飲用溫開水，每日總飲水量根據(jù)年齡和體重調(diào)整。水分不足會(huì)導(dǎo)致大便干硬，家長可在兩餐之間或?qū)殞毸押笪顾?。母乳或配方奶喂養(yǎng)的寶寶通常無須額外補(bǔ)水，但炎熱天氣或發(fā)熱時(shí)需適當(dāng)增加液體攝入。
3、腹部按摩
順時(shí)針按摩寶寶腹部能刺激腸蠕動(dòng)。家長可將手掌搓熱后，以肚臍為中心畫圈按摩，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度需輕柔，配合屈腿運(yùn)動(dòng)效果更佳。注意避開剛進(jìn)食后的時(shí)間段，按摩時(shí)觀察寶寶表情，出現(xiàn)不適需立即停止。
4、適量運(yùn)動(dòng)
被動(dòng)操和俯臥練習(xí)能促進(jìn)寶寶胃腸蠕動(dòng)。家長可幫助寶寶做蹬自行車動(dòng)作，每日3-5次，每次10-15組。會(huì)爬行的寶寶應(yīng)保證每日充足活動(dòng)時(shí)間。運(yùn)動(dòng)需在餐后1小時(shí)進(jìn)行，避免劇烈活動(dòng)引起吐奶。
5、使用藥物
頑固性便秘需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開塞露等藥物。乳果糖通過滲透作用軟化大便，益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，開塞露僅作為應(yīng)急使用。家長不可自行長期給寶寶用藥，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量和療程。
日常需記錄寶寶排便頻率和性狀變化，選擇寬松透氣的紙尿褲。若調(diào)整生活方式后仍持續(xù)便秘超過1周，或伴隨腹脹、嘔吐、血便等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。避免頻繁使用開塞露或肥皂?xiàng)l刺激肛門，防止形成依賴性。冬季注意保持室內(nèi)濕度，避免脫水加重便秘。