女性腎陽(yáng)虛的癥狀主要有腰膝酸軟、畏寒肢冷、性欲減退、月經(jīng)不調(diào)、夜尿頻多等。腎陽(yáng)虛多與先天不足、久病耗傷、年老體衰等因素有關(guān)，需結(jié)合具體表現(xiàn)辨證調(diào)理。
1、腰膝酸軟
腎陽(yáng)虛女性常感腰部及膝關(guān)節(jié)酸軟無力，久站或勞累后加重，可能伴隨下肢浮腫。中醫(yī)認(rèn)為腎主骨生髓，陽(yáng)氣不足則骨骼失養(yǎng)。日?？蛇m度艾灸命門穴，避免久坐久站。
2、畏寒肢冷
典型表現(xiàn)為手腳冰涼，尤其冬季癥狀明顯，喜暖惡寒，穿厚衣仍難緩解。腎陽(yáng)不足無法溫煦肢體，可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸或右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
3、性欲減退
腎陽(yáng)虧虛會(huì)導(dǎo)致性功能下降，出現(xiàn)性冷淡、陰道干澀等癥狀?？赡芘c下丘腦-垂體-性腺軸功能紊亂有關(guān)，需排除多囊卵巢綜合征等疾病。
4、月經(jīng)不調(diào)
常見經(jīng)期延后、經(jīng)量少、經(jīng)血色暗或有血塊，嚴(yán)重者可閉經(jīng)。腎陽(yáng)不足影響胞宮溫煦功能，可配合艾附暖宮丸調(diào)理，必要時(shí)需檢查激素水平。
5、夜尿頻多
夜間排尿次數(shù)超過2次，尿清長(zhǎng)或伴排尿無力。腎陽(yáng)虛弱導(dǎo)致膀胱氣化失常，可嘗試鹽炒小茴香熱敷關(guān)元穴，嚴(yán)重者需排除泌尿系統(tǒng)疾病。
腎陽(yáng)虛女性需注意防寒保暖，冬季避免赤腳踩地，可每日用生姜水泡腳20分鐘。飲食宜選羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)食材，忌食生冷。適當(dāng)練習(xí)八段錦兩手攀足固腎腰動(dòng)作，避免過度勞累。若癥狀持續(xù)或加重，建議至中醫(yī)科進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，必要時(shí)配合中藥湯劑調(diào)理，不宜自行長(zhǎng)期服用壯陽(yáng)藥物。