女性腎陽虛的癥狀主要有腰膝酸軟、畏寒肢冷、性欲減退、月經(jīng)不調(diào)、夜尿頻多等。腎陽虛多由先天不足、久病體虛、過度勞累等因素引起，需結(jié)合具體癥狀辨證調(diào)理。
1、腰膝酸軟
腎陽虛女性常感腰部及膝關(guān)節(jié)酸軟無力，久站或勞累后加重，可能伴隨下肢浮腫。這與腎陽不足導(dǎo)致筋骨失于溫煦有關(guān)，日?？蛇m度熱敷腰部，避免久坐久站，中醫(yī)調(diào)理常用右歸丸、金匱腎氣丸等中成藥溫補(bǔ)腎陽。
2、畏寒肢冷
患者手足冰涼尤其明顯，冬季癥狀加劇，喜暖惡寒，穿厚衣仍難緩解。腎陽虧虛使機(jī)體失于溫養(yǎng)，建議通過艾灸關(guān)元穴、適量進(jìn)食羊肉等溫補(bǔ)食物改善，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用附子理中丸。
3、性欲減退
表現(xiàn)為對(duì)性生活興趣降低，陰道干澀不適，可能伴有宮寒不孕。腎陽虛弱導(dǎo)致生殖功能衰退，需避免生冷飲食，中醫(yī)常用龜鹿二仙膠配合艾附暖宮丸調(diào)理，必要時(shí)需進(jìn)行激素水平檢測(cè)。
4、月經(jīng)不調(diào)
常見經(jīng)期延后、經(jīng)量少且色暗、痛經(jīng)加重等癥狀，部分會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)。腎陽虛影響沖任二脈氣血運(yùn)行，可選用艾葉煎水泡腳，藥物調(diào)理如烏雞白鳳丸、定坤丹等需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
5、夜尿頻多
夜間排尿次數(shù)超過2次且尿量清長，可能伴隨排尿無力。腎陽不足導(dǎo)致膀胱氣化失常，睡前2小時(shí)應(yīng)限制飲水，食療可用芡實(shí)煲湯，中成藥縮泉丸對(duì)改善癥狀有一定效果。
腎陽虛女性需注意防寒保暖，冬季避免赤腳踩地，飲食上多選擇核桃、韭菜、蝦仁等溫補(bǔ)食材，適度練習(xí)八段錦以振奮陽氣。若癥狀持續(xù)或加重，建議至中醫(yī)科進(jìn)行脈診辨證，避免自行長期服用溫補(bǔ)藥物導(dǎo)致陰陽失衡。日常可配合涌泉穴按摩，忌食綠豆、螃蟹等寒涼之物。