經(jīng)期是指月經(jīng)。月經(jīng)第二天，若女性的身體比較健康，沒有不適的癥狀，可以慢跑；若女性的身體比較差，有不適的癥狀，則不可以慢跑。
1.可以：若女性的身體比較好，在月經(jīng)期間沒有出現(xiàn)腹痛、乏力等癥狀，在月經(jīng)第二天可以慢跑。但是要注意時(shí)間不能過長，以免導(dǎo)致月經(jīng)量過多、腹痛等癥狀。
2.不可以：若女性的身體比較差，在月經(jīng)期伴有腹痛、乏力等癥狀，通常月經(jīng)第二天是不可以慢跑的，以免導(dǎo)致癥狀加重、月經(jīng)量增多等情況。
在月經(jīng)期，女性應(yīng)當(dāng)食用營養(yǎng)豐富的食物，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，有利于女性的身體健康。