羊水穿刺后一般需要休息1-3天，具體時間與個體恢復(fù)情況有關(guān)。

羊水穿刺后1天內(nèi)建議臥床靜養(yǎng)，避免劇烈活動或長時間站立，以減少腹部壓力。部分孕婦可能出現(xiàn)輕微腹痛或陰道少量出血，屬于正常術(shù)后反應(yīng)，可通過保持會陰清潔、觀察癥狀變化來應(yīng)對。術(shù)后2-3天可逐步恢復(fù)日常輕體力活動，但仍需避免提重物、彎腰等可能增加腹壓的動作。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或陰道大量出血，需立即就醫(yī)。術(shù)后一周內(nèi)禁止性生活及盆浴，防止感染風(fēng)險。

術(shù)后應(yīng)保持飲食清淡，適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等，促進(jìn)身體恢復(fù)。避免生冷、辛辣食物刺激胃腸。注意監(jiān)測胎動變化，如有異常及時聯(lián)系醫(yī)生。術(shù)后2周內(nèi)避免長途旅行或高強度工作，定期復(fù)查超聲確認(rèn)胎兒狀況。