月經(jīng)遲遲不來(lái)通常指月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲一般與作息不規(guī)律、精神壓力大、妊娠、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退癥等原因有關(guān)，可以通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、舒緩壓力等方式調(diào)理。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，患者應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行治療。
1、作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜可能會(huì)造成經(jīng)期紊亂，建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，盡量保證每天有7-9小時(shí)充足的睡眠。
2、精神壓力大：焦慮、緊張、抑郁等不良情緒通常會(huì)影響激素的正常分泌，容易擾亂月經(jīng)周期。建議通過(guò)看電視、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解精神壓力。
3、妊娠：如果在性生活正常的情況下，月經(jīng)遲遲不來(lái)，建議優(yōu)先考慮妊娠。妊娠后體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素升高，月經(jīng)周期會(huì)受到影響，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)、尿常規(guī)，確認(rèn)是否妊娠。
4、多囊卵巢綜合征：內(nèi)分泌功能異常，可能會(huì)造成體內(nèi)雄性激素過(guò)高，從而導(dǎo)致多囊卵巢綜合征，通常表現(xiàn)為體毛增多、月經(jīng)不規(guī)律等。通常建議遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、來(lái)曲唑片等藥物。
5、甲狀腺功能減退癥：患有甲狀腺功能減退癥后，容易出現(xiàn)激素分泌不足，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，可能伴隨有經(jīng)期出血量異常、腹痛等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物改善。
日常飲食上應(yīng)避免辛辣、刺激，比如食用火鍋、燒烤等食物。