遲遲不來月經(jīng)可能與妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、精神壓力等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確具體原因。
1、妊娠
育齡期女性有性生活且月經(jīng)推遲，首先需排除妊娠可能。妊娠后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高，會抑制子宮內(nèi)膜脫落導(dǎo)致停經(jīng)?？赏ㄟ^早孕試紙檢測或血HCG檢查確認(rèn)。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
長期熬夜、節(jié)食減肥等因素可能擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌異常。表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂，可能伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀。需調(diào)整作息并補(bǔ)充營養(yǎng)。
3、多囊卵巢綜合征
該病以高雄激素血癥和排卵障礙為特征，超聲顯示卵巢多囊樣改變?；颊叱Ｓ性陆?jīng)稀發(fā)、多毛、肥胖等表現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物調(diào)節(jié)。
4、卵巢早衰
40歲前出現(xiàn)卵巢功能衰竭，表現(xiàn)為閉經(jīng)、潮熱、陰道干澀等更年期癥狀。與自身免疫、遺傳等因素有關(guān)。需補(bǔ)充雌孕激素如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊進(jìn)行替代治療。
5、精神壓力
長期焦慮、抑郁等情緒應(yīng)激會抑制促性腺激素釋放激素分泌，導(dǎo)致暫時性閉經(jīng)。通常解除壓力源后月經(jīng)可自行恢復(fù)，必要時可進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
建議保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食，每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、動物肝臟等。適量進(jìn)行瑜伽、慢跑等舒緩運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若月經(jīng)推遲超過3個月或伴隨嚴(yán)重癥狀，需盡早就醫(yī)完善性激素六項(xiàng)、盆腔超聲等檢查，根據(jù)病因進(jìn)行針對性治療。日?？捎涗浽陆?jīng)周期變化，便于醫(yī)生評估。