懷孕三個(gè)月感冒癥狀嚴(yán)重時(shí)可通過多飲水、保持空氣流通、生理鹽水漱口、遵醫(yī)囑使用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、多飲水

適量增加溫水?dāng)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，每日飲水量可保持在1500-2000毫升。避免飲用含咖啡因或糖分過高的飲料，可選擇檸檬水、淡蜂蜜水等溫和飲品。若伴有發(fā)熱癥狀，可適當(dāng)增加飲水量以補(bǔ)充體液丟失。

2、保持空氣流通

每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，維持室內(nèi)濕度在50%-60%?？墒褂眉訚衿鞲纳聘稍锃h(huán)境，但需定期清潔避免滋生細(xì)菌。遠(yuǎn)離二手煙、粉塵等刺激性氣體，睡眠時(shí)可將枕頭墊高緩解鼻塞。

3、生理鹽水漱口

用0.9%氯化鈉溶液每日漱口3-4次，能減輕咽喉腫痛和鼻腔充血。鼻腔沖洗可使用專用洗鼻器，水溫需接近體溫。該方法對(duì)病毒性感冒引起的黏膜水腫有緩解作用，且無藥物副作用風(fēng)險(xiǎn)。

4、遵醫(yī)囑使用藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液等中成藥，或?qū)σ阴０被悠徑獍l(fā)熱頭痛。禁用含偽麻黃堿、可待因等成分的復(fù)方感冒藥。用藥前需確認(rèn)妊娠分級(jí)為B類及以上，嚴(yán)格控制劑量和療程。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過38.5℃、呼吸急促、胸痛或胎動(dòng)異常，需立即就診。血常規(guī)檢查可鑒別細(xì)菌性感染，超聲檢查能評(píng)估胎兒狀況。病毒性感冒通常3-5天自愈，但妊娠期并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)較高需專業(yè)評(píng)估。

妊娠期感冒期間應(yīng)保證每日8-10小時(shí)睡眠，飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和突然體位變化，監(jiān)測(cè)體溫每4小時(shí)一次。癥狀緩解后仍需觀察3天，注意有無咳嗽加重或耳部疼痛等中耳炎征兆。所有治療措施需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行服用孕前常用藥物。