木瓜實(shí)具有清熱除濕、舒筋活絡(luò)、和胃化濕等多種藥用價(jià)值，其功效主要源于木瓜實(shí)中含有的有機(jī)酸、皂苷、黃酮類化合物等活性成分。
一、清熱除濕
木瓜實(shí)中的齊墩果酸等有機(jī)酸成分能夠促進(jìn)體內(nèi)濕熱排出，適用于夏季暑濕或飲食積滯引起的脘腹脹滿。其水煎劑對(duì)濕熱困脾導(dǎo)致的食欲不振有改善作用，常與薏苡仁配伍增強(qiáng)利濕效果。使用時(shí)需注意體質(zhì)虛寒者應(yīng)配伍溫中藥材。
二、舒筋活絡(luò)
木瓜實(shí)的提取物可通過(guò)抗炎機(jī)制緩解肌肉痙攣，對(duì)風(fēng)濕痹痛引起的關(guān)節(jié)僵硬有顯著改善。其中木瓜蛋白酶能緩解軟組織粘連，傳統(tǒng)用法常與牛膝、威靈仙共同煎服。外用時(shí)可配合艾葉熱敷增強(qiáng)滲透。
三、和胃化濕
該功效主要針對(duì)濕阻中焦引起的惡心嘔吐，木瓜實(shí)中的枸櫞酸成分能調(diào)節(jié)胃液分泌。對(duì)于暈動(dòng)癥或妊娠期嘔吐，可用木瓜實(shí)蜜炙后泡水飲用。但胃酸過(guò)多者需慎用。
四、消食導(dǎo)滯
木瓜蛋白酶能分解蛋白質(zhì)為小分子肽段，幫助消化肉類食物。對(duì)病后體虛引起的消化不良，可與山楂、麥芽制成消食茶飲。
五、抗菌抗炎
實(shí)驗(yàn)研究表明木瓜實(shí)乙醇提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用，其抗炎機(jī)制與抑制前列腺素合成有關(guān)。民間常用新鮮木瓜實(shí)搗碎外敷治療皮膚炎癥。
木瓜實(shí)作為藥食同源的中藥材，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日?？蛇x用成熟度適中的木瓜實(shí)切片曬干備用，泡水時(shí)每次用量不宜超過(guò)10克，連續(xù)服用不應(yīng)超過(guò)半個(gè)月。搭配陳皮可增強(qiáng)理氣功效，與茯苓同用則強(qiáng)化利水作用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免藥效流失。體質(zhì)過(guò)敏者初次使用應(yīng)小劑量試用，服用期間忌食生冷油膩食物。