肚子很脹是指腹脹。月經(jīng)不來(lái)、腹脹的原因可能是辛辣刺激、過(guò)量進(jìn)食、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等原因引起的。如有不適，建議盡快就醫(yī)，避免延誤病情。

1、辛辣刺激：長(zhǎng)期攝入辣椒、芥末等辛辣食物會(huì)導(dǎo)致身體受到持續(xù)性刺激，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)、腹痛、腹脹等不適癥狀。建議清淡飲食，多吃小米粥、南瓜粥等食物。

2、過(guò)量進(jìn)食：攝入大量進(jìn)食蛋白質(zhì)含量高、油膩的食物，如炸雞、烤肉等，一般會(huì)給身體帶來(lái)較大的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)擾亂身體的正常生理機(jī)能，出現(xiàn)月經(jīng)不來(lái)、食欲缺乏、腹脹等不適癥狀。建議適量飲食，避免暴飲暴食。

3、內(nèi)分泌失調(diào)：長(zhǎng)期熬夜、抽煙酗酒可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，主要的癥狀表現(xiàn)為月經(jīng)不來(lái)、易疲勞、腹脹等。建議遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行調(diào)理，如加味逍遙丸、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等。

4、子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織異常增殖并出現(xiàn)在子宮體以外的疾病，患者一般會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不來(lái)、腹脹、下腹痛等不適癥狀。建議遵醫(yī)囑服用孕三烯酮膠囊、炔諾酮片、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行治療。

5、子宮肌瘤：子宮平滑肌因組織增生引起的良性腫瘤，子宮肌瘤患者可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不來(lái)、腹部觸及腫物、腹脹等不適癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)切除。

患者在日常生活中應(yīng)該多加鍛煉，可以散步、瑜伽、打太極拳等，有助于增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力。