突然心跳加速可通過深呼吸、刺激迷走神經(jīng)、調(diào)整體位、補充電解質(zhì)、使用藥物等方式緩解。突然心跳加速可能與情緒激動、低血糖、心律失常、甲狀腺功能亢進、貧血等因素有關。
1、深呼吸
緩慢深呼吸有助于激活副交感神經(jīng)，降低交感神經(jīng)興奮性。具體方法為用鼻深吸氣4秒，屏息2秒，再用嘴緩慢呼氣6秒，重復進行5-10次。該方法適用于情緒緊張、焦慮引起的竇性心動過速，可配合閉眼放松肌肉增強效果。若伴隨胸痛或呼吸困難需立即停止。
2、刺激迷走神經(jīng)
通過冷水敷面、咳嗽或按壓頸動脈竇等方式刺激迷走神經(jīng)反射。將面部浸入10-15℃冷水中30秒，或用力咳嗽數(shù)次，可能終止部分陣發(fā)性室上性心動過速。操作時需坐位避免跌倒，頸動脈按壓應由醫(yī)務人員執(zhí)行。青光眼、頸動脈狹窄患者禁用此法。
3、調(diào)整體位
立即采取蹲位或平臥位抬高下肢，增加靜脈回心血量。體位性心動過速綜合征患者變換體位時應緩慢，避免突然起立。若出現(xiàn)意識模糊，應采取復蘇體位并解開領口，確保呼吸道通暢。該方法對低血容量性心跳過速效果顯著。
4、補充電解質(zhì)
飲用含鉀、鎂的電解質(zhì)溶液可改善因脫水或電解質(zhì)紊亂導致的心悸。選擇含氯化鈉1-2g/L、氯化鉀0.3-0.5g/L的補液鹽溶液，少量多次飲用，每小時不超過500ml。嚴重低鉀血癥需靜脈補鉀，糖尿病患者應監(jiān)測血糖。
5、使用藥物
頻發(fā)室性早搏可遵醫(yī)囑使用酒石酸美托洛爾片控制心率，甲狀腺功能亢進引發(fā)的心動過速需配合甲巰咪唑片治療。地高辛片適用于心力衰竭合并房顫患者，普羅帕酮片對某些室上性心動過速有效。用藥期間需定期監(jiān)測心電圖，禁止自行調(diào)整劑量。
日常應避免攝入濃茶、咖啡因及酒精，保持規(guī)律作息和適度運動。建議記錄心悸發(fā)作的時間、誘因及持續(xù)時間，定期進行24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測。若心率持續(xù)超過150次/分鐘或伴隨暈厥、胸痛，須立即就醫(yī)排查預激綜合征、房室結折返性心動過速等器質(zhì)性疾病。高血壓患者需嚴格控制血壓，糖尿病患者應注意預防低血糖發(fā)作。