玫瑰花和菊花可以一起泡水飲用，具有疏肝解郁、清熱明目等功效。玫瑰花性溫，菊花性微寒，兩者搭配能中和寒熱，適合日常養(yǎng)生飲用。
玫瑰花富含維生素C、單寧酸及揮發(fā)油，能緩解情緒焦慮、改善膚色暗沉。菊花含菊苷、黃酮類物質，可減輕眼睛疲勞、輔助降火。兩者合用可增強抗氧化作用，對長期用眼過度或壓力大的人群尤為適宜。沖泡時建議用80℃溫水，避免高溫破壞有效成分，每次各取3-5朵，每日飲用1-2次為宜。體質虛寒者可減少菊花用量，經期女性及腹瀉者慎用。
日常飲用玫瑰花菊花茶時，建議搭配清淡飲食，避免辛辣刺激食物?？膳浜线m量運動如散步、瑜伽等促進氣血運行。長期飲用者需注意觀察體質變化，若出現胃部不適或腹瀉應暫停飲用。特殊人群如孕婦、糖尿病患者應在醫(yī)師指導下飲用，不可替代藥物治療。