黑咖啡通常不可以減肥，但可以輔助減肥。平時要適量喝黑咖啡，以免身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
黑咖啡是一種常見的飲品，具有緩解疲勞、提高新陳代謝等作用。適量喝黑咖啡，有助于緩解疲勞，提高工作、學(xué)習(xí)的效率。但黑咖啡不具有減肥的作用，想要減肥的人群適量喝黑咖啡，有利于為身體補(bǔ)充能量，從而提高代謝能力，輔助排出身體的毒素、廢物。此類人群應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、爬山等，注意均衡飲食，有利于提高減肥效果。
日常生活中，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量吃一些新鮮的蔬菜、水果，如冬瓜、菠菜、蘋果、獼猴桃等，有利于維持身體的健康狀態(tài)。