18歲孩子血壓高通常是長期精神緊張、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、腎小球腎炎、原發(fā)性醛固酮增多癥等引起的，可以通過調(diào)整生活方式、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療等方式進(jìn)行改善。如果身體出現(xiàn)異常情況，建議及時就醫(yī)，需要根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑進(jìn)行對癥治療。
1.長期精神緊張：如果平時學(xué)習(xí)壓力大、長期焦慮，可能會引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高，出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，建議通過合理安排學(xué)習(xí)時間，進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等方式進(jìn)行改善。
2.不良飲食習(xí)慣：若經(jīng)常食用高鹽、高脂、高糖食物，如炸雞、螺螄粉等，容易引起水鈉潴留、血脂血糖異常，進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高，常伴有體重增加、乏力等癥狀，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果攝入，如芹菜、香蕉等，來緩解。
3.缺乏運(yùn)動：血壓升高可能是長期久坐、運(yùn)動量不足，導(dǎo)致身體代謝減慢、脂肪堆積等原因所致，可能會引起肥胖、血壓不穩(wěn)定等癥狀。建議通過每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，結(jié)合適量力量訓(xùn)練，有助于控制體重，降低血壓。
4.腎小球腎炎：該疾病可能是免疫功能紊亂、感染等引起的，且伴有蛋白尿、水腫、血尿等癥狀。建議家長在醫(yī)生的幫助下給孩子合理使用纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片、百令膠囊等藥物，有助于緩解癥狀。
5.原發(fā)性醛固酮增多癥：原發(fā)性醛固酮增多癥可能是腎上腺皮質(zhì)病變、醛固酮分泌增多等引起的，容易引起血壓持續(xù)性升高、低血鉀等癥狀，建議家長在醫(yī)生的幫助下給孩子合理使用螺內(nèi)酯片、硝苯地平控釋片、氯化鉀緩釋片等藥物，能促進(jìn)病情恢復(fù)。
日常護(hù)理中，要定期監(jiān)測血壓，保持規(guī)律作息，避免熬夜。