右手指發(fā)麻可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。右手指發(fā)麻可能與頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、末梢神經(jīng)炎、腦卒中等因素有關(guān)。

1、熱敷按摩

對(duì)于因局部血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的右手指發(fā)麻，可用熱毛巾敷于手部10-15分鐘，配合輕柔按摩。沿手指向心方向推按，重點(diǎn)刺激合谷、內(nèi)關(guān)等穴位，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意避免用力過猛造成皮膚損傷。

2、調(diào)整姿勢

長期保持固定姿勢可能壓迫神經(jīng)血管，建議每小時(shí)活動(dòng)手腕關(guān)節(jié)5分鐘，做握拳伸展運(yùn)動(dòng)。使用電腦時(shí)保持前臂與桌面平行，夜間睡眠避免手臂受壓。辦公族可使用腕托減輕腕管壓力。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充

缺乏B族維生素可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變，可適量增加瘦肉、雞蛋、全谷物等食物的攝入。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

4、藥物治療

頸椎病引起的神經(jīng)根受壓可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。腕管綜合征患者可使用雙氯芬酸鈉緩釋片、地奧司明片緩解癥狀，嚴(yán)重者需局部注射糖皮質(zhì)激素。

5、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無效且肌電圖顯示神經(jīng)傳導(dǎo)嚴(yán)重異常時(shí)，需考慮腕管松解術(shù)或頸椎前路減壓術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行3-6個(gè)月的手指功能康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)抓握等精細(xì)動(dòng)作能力。

日常應(yīng)避免手提重物或過度使用手指，注意手部保暖防止受涼。建議每周進(jìn)行2-3次手指操鍛煉，如對(duì)指練習(xí)、握力球訓(xùn)練等。若伴隨頭痛、言語不清等癥狀需立即就醫(yī)，排除腦血管病變可能。長期使用鍵盤者可佩戴護(hù)腕，睡眠時(shí)保持手臂自然伸展姿勢。