吃不胖可能與遺傳因素、胃腸功能異常、甲狀腺功能亢進、糖尿病、惡性腫瘤等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確具體原因后遵醫(yī)囑干預(yù)。
1、遺傳因素
部分人群因家族遺傳導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率較高，能量消耗速度超過攝入量。這類人群通常從小體型偏瘦，但各項體檢指標(biāo)正常，無須特殊治療。建議通過力量訓(xùn)練增肌，適當(dāng)增加堅果、全脂乳制品等高熱量健康食物的攝入。
2、胃腸功能異常
慢性胃炎、腸易激綜合征等疾病可能影響營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致食物利用率降低。患者常伴有腹脹、腹瀉等癥狀，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等藥物調(diào)節(jié)菌群平衡，配合少食多餐的飲食模式。
3、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素分泌過多會加速機體代謝，表現(xiàn)為多食消瘦、心悸手抖。需通過甲功檢查確診，常用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物控制，治療期間需定期監(jiān)測肝功能與白細(xì)胞計數(shù)。
4、糖尿病
1型糖尿病患者因胰島素絕對缺乏，會出現(xiàn)多飲多食伴體重下降。需終身使用胰島素注射液控制血糖，配合血糖監(jiān)測與低碳水化合物飲食。典型癥狀還包括多尿、皮膚瘙癢等。
5、惡性腫瘤
某些癌癥如淋巴瘤、胃癌等會導(dǎo)致消耗性代謝狀態(tài)，腫瘤細(xì)胞大量掠奪營養(yǎng)?；颊叨唐趦?nèi)體重驟降，可能伴隨持續(xù)低熱、淋巴結(jié)腫大。需通過病理活檢確診，根據(jù)分型采取手術(shù)或放化療。
長期體重偏低者需保證每日攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白與復(fù)合碳水化合物，如雞蛋、瘦肉、燕麥等。避免過度依賴高糖高脂食物增重，建議每周進行3次抗阻訓(xùn)練以促進肌肉合成。若伴隨乏力、頭暈等癥狀，或半年內(nèi)體重下降超過10%，應(yīng)立即到內(nèi)分泌科或消化內(nèi)科就診，完善甲狀腺功能、糖化血紅蛋白、胃腸鏡等檢查。