男性正常一次通常是3-30分鐘，具體時(shí)間因人而異，受多種因素影響。
男性正常性生活在1分鐘以上即可認(rèn)為正常，如果性生活時(shí)間偶爾小于1分鐘，可能是由于性生活不規(guī)律、身體疲憊、心理壓力大等非疾病因素導(dǎo)致的，一般經(jīng)過適當(dāng)休息，緩解壓力等均可恢復(fù)正常，無需太過擔(dān)心。男性正常一次一般是3-30分鐘，但如果是在有規(guī)律性生活的前提下，長期出現(xiàn)性生活少于1分鐘的情況，則需要考慮早泄的可能性，可能會(huì)對(duì)患者的身心健康造成負(fù)面影響。如果性生活時(shí)間過長，甚至超過30分鐘都不射精，也需要考慮疾病的可能，比如射精延遲、不射精癥等。
建議男性保持健康的生活方式和良好的心理狀態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免過度疲勞和壓力，有助于維持正常的性生活時(shí)間，飲食上可以適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素，如食用牡蠣、海帶等，有助于提高性功能。