男生16歲通常還可以長高，身高增長與骨骨骺線閉合情況、遺傳因素、營養(yǎng)狀況等因素有關。
男生進入青春期后，身高增長主要依賴長骨兩端骨骺線的軟骨細胞增殖。正常情況下，男性骨骺線閉合年齡在16-18歲之間，部分個體可能延遲至20歲左右。此時通過保證每日攝入足夠的優(yōu)質蛋白、鈣、維生素D等營養(yǎng)素，有助于促進骨骼生長。規(guī)律進行跳繩、籃球等縱向運動可刺激生長激素分泌，每日保持7-9小時睡眠對身高發(fā)育也有積極作用。
若骨骺線已完全閉合，則身高基本停止增長。通過X光片檢查手腕、膝關節(jié)等部位可明確骨骺狀態(tài)。部分內分泌疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能導致生長延遲，需經(jīng)兒科或內分泌科醫(yī)生評估后決定是否需要干預治療。
建議家長定期監(jiān)測孩子的身高增長曲線，若年增長不足5厘米或明顯落后于同齡人，應及時就醫(yī)排查原因。日常注意均衡飲食，多食用牛奶、雞蛋、魚類等富含鈣和蛋白質的食物，避免熬夜和過度負重運動，保持積極心態(tài)對生長發(fā)育有正向作用。