男生16歲后一般還能長高，但身高增長速度和幅度會明顯減緩。身高增長主要取決于骨骨骺線是否閉合，若骨骺未完全閉合仍存在生長潛力。
男生進入青春期后身高增長會經(jīng)歷快速期和緩慢期，通常在14-16歲達到生長高峰。16歲后多數(shù)男生骨骺尚未完全閉合，骨骼仍保留一定生長能力，但年增長幅度可能從青春期的8-12厘米降至1-3厘米。這個階段生長速度受遺傳因素影響較大，父母身高較高的個體往往能維持更久的生長期。日常保證充足睡眠有助于生長激素分泌，夜間深度睡眠時生長激素分泌量可達白天的數(shù)倍。均衡攝入富含優(yōu)質蛋白和鈣質的食物如牛奶、雞蛋、魚類，能為骨骼發(fā)育提供必要營養(yǎng)。適度進行跳繩、籃球等縱向運動可刺激骨骼生長板細胞增殖。
少數(shù)男生在16歲前可能出現(xiàn)骨骺提前閉合的情況，常見于性早熟或內分泌疾病患者。若第二性征如喉結、胡須等在14歲前已明顯發(fā)育，或年身高增長不足2厘米持續(xù)兩年以上，可能存在生長板早閉風險。X線檢查可明確骨骨骺閉合程度，骨齡檢測能評估剩余生長潛力。對于確診生長激素缺乏者，需在醫(yī)生指導下進行激素替代治療。甲狀腺功能異?；蚵韵男约膊∫矔绊懽罱K身高，需要針對原發(fā)病進行治療。
建議定期監(jiān)測身高變化趨勢，每3-6個月測量一次并記錄生長曲線。避免過度節(jié)食或過量攝入高糖高脂食物，保持體重在合理范圍有助于生長激素正常分泌。運動時注意防止關節(jié)損傷，特別是避免負重過大的力量訓練。若18歲后身高仍無變化或年增長不足1厘米，通常提示骨骺已完全閉合。此時通過醫(yī)療手段增高的效果有限，可咨詢專業(yè)醫(yī)師評估骨齡狀態(tài)。