經(jīng)常使用暖寶寶在正確操作下通常對身體無害，但長時間接觸或使用不當可能造成低溫燙傷等風險。暖寶寶通過氧化反應(yīng)產(chǎn)生熱量，其安全性取決于使用方式與個體皮膚耐受度。
正確使用暖寶寶時，應(yīng)隔著衣物粘貼，避免直接接觸皮膚，單次使用時間不宜過長。正常使用下熱量溫和，能緩解肌肉酸痛或寒冷不適，且產(chǎn)品多采用透氣材料，減少皮膚刺激。需注意暖寶寶發(fā)熱溫度可達較高水平，但短暫間歇使用一般不會積累傷害。
若將暖寶寶直接貼于皮膚或長時間固定同一位置，可能因持續(xù)熱效應(yīng)導致低溫燙傷。低溫燙傷初期癥狀不明顯，但可能損傷真皮層，出現(xiàn)紅腫、水皰。糖尿病患者或血液循環(huán)較差者皮膚敏感度低，更易無意間受傷。睡眠時使用暖寶寶風險較高，因身體無法及時反應(yīng)過熱刺激。
使用暖寶寶前需檢查包裝完整性，避免破損導致內(nèi)容物泄漏。不可折疊或擠壓暖寶寶，以免局部過熱。兒童或老年人應(yīng)在監(jiān)督下使用，并定期檢查粘貼部位皮膚狀態(tài)。如使用后出現(xiàn)持續(xù)紅疹或灼痛，應(yīng)立即停用并冷敷處理。若燙傷面積較大或深及皮下組織，須及時就醫(yī)進行專業(yè)清創(chuàng)與抗感染治療。