新生兒睡覺(jué)姿勢(shì)主要有仰臥位、側(cè)臥位和俯臥位三種，其中仰臥位是最安全的推薦姿勢(shì)。
1、仰臥位
仰臥位是新生兒最安全的睡眠姿勢(shì)，可降低嬰兒猝死綜合征的發(fā)生概率。該姿勢(shì)能使呼吸道保持通暢，便于家長(zhǎng)觀察嬰兒面部表情和呼吸狀態(tài)。采用仰臥位時(shí)建議將嬰兒放置在硬度適中的床墊上，避免使用過(guò)軟的寢具。頭部可適當(dāng)偏向一側(cè)，防止吐奶時(shí)發(fā)生誤吸。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議健康新生兒在1歲前均應(yīng)采用仰臥位睡眠。
2、側(cè)臥位
側(cè)臥位適用于有輕度吐奶情況的新生兒，需在醫(yī)生指導(dǎo)下采用。該姿勢(shì)需使用專(zhuān)用側(cè)睡枕或卷起的毛巾固定背部，防止嬰兒翻滾成俯臥位。右側(cè)臥位有助于減少胃食管反流，但需注意定期更換左右方向，避免頭部形狀發(fā)育異常。早產(chǎn)兒或存在呼吸道問(wèn)題的嬰兒應(yīng)避免長(zhǎng)期保持側(cè)臥位。
3、俯臥位
俯臥位僅適用于特定醫(yī)療監(jiān)護(hù)條件下，普通新生兒應(yīng)避免采用。該姿勢(shì)可能增加窒息風(fēng)險(xiǎn)和體溫過(guò)高概率。在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，早產(chǎn)兒或患有嚴(yán)重胃食管反流的嬰兒可能需短時(shí)間采用俯臥位，但必須持續(xù)進(jìn)行血氧監(jiān)測(cè)。居家護(hù)理時(shí)絕對(duì)禁止讓新生兒自主采用俯臥位睡眠。
新生兒睡眠環(huán)境需保持溫度20-24攝氏度，濕度50%-60%。床墊應(yīng)選擇硬度適中的專(zhuān)用嬰兒床墊，避免放置毛絨玩具、松軟被褥等可能引起窒息的物品。建議使用睡袋代替?zhèn)鹘y(tǒng)毯子，確保嬰兒手腳能自由活動(dòng)。每日需有專(zhuān)人定時(shí)檢查嬰兒睡眠姿勢(shì)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)調(diào)整。如發(fā)現(xiàn)呼吸異常、皮膚青紫等情況應(yīng)立即就醫(yī)。