兩個月嬰兒每天通常能睡14-17小時，睡眠時長存在個體差異。
兩個月大的嬰兒睡眠模式尚未完全規(guī)律，通常表現(xiàn)為多次短周期睡眠。白天可能每間隔1-3小時會醒來進食或活動，每次小睡持續(xù)30分鐘至2小時不等。夜間連續(xù)睡眠時間可能達到4-6小時，部分嬰兒夜間仍需每2-3小時哺乳一次。這個階段的睡眠需求與大腦發(fā)育速度相關(guān)，快速眼動睡眠占比高有助于神經(jīng)突觸形成。睡眠環(huán)境應保持溫度適宜、光線柔和，避免過度包裹影響散熱。家長可通過觀察嬰兒清醒時的精神狀態(tài)判斷睡眠是否充足，若頻繁哭鬧或進食異常需警惕腸絞痛等潛在問題。
建議家長記錄嬰兒每日睡眠總時長和清醒間隔，建立晝夜節(jié)律時可適當增加白天自然光照暴露。哺乳后保持豎抱拍嗝15分鐘能減少胃食管反流導致的睡眠中斷。無須刻意調(diào)整睡眠時間，隨著月齡增長，3個月后多數(shù)嬰兒夜間連續(xù)睡眠時間會自然延長。如持續(xù)出現(xiàn)睡眠時間不足10小時或超過19小時，應咨詢兒科醫(yī)生評估生長發(fā)育狀況。