眼睛疼頭疼惡心想吐可通過休息調(diào)整、冷敷熱敷、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。這些癥狀通常由視疲勞、偏頭痛、青光眼、顱內(nèi)壓增高、腦膜炎等原因引起。
1、休息調(diào)整
視疲勞可能導(dǎo)致眼睛疼頭疼惡心想吐，長時間用眼過度或睡眠不足是常見誘因。建議閉目休息或遠(yuǎn)眺綠色植物，避免強光刺激。保持每天7-8小時睡眠，用眼1小時后休息10分鐘。室內(nèi)光線應(yīng)柔和均勻，電子設(shè)備亮度調(diào)至舒適范圍。
2、冷敷熱敷
偏頭痛發(fā)作時可引起上述癥狀，冷敷前額或熱敷后頸部能緩解血管痙攣。使用40℃左右熱毛巾敷頸后部10分鐘，或冰袋包裹毛巾敷額頭5分鐘。注意避免溫度過高或過低造成皮膚損傷，冷熱交替敷效果更佳。
3、藥物治療
青光眼急性發(fā)作會出現(xiàn)劇烈眼痛頭痛伴嘔吐，可遵醫(yī)囑使用布林佐胺滴眼液、馬來酸噻嗎洛爾滴眼液降低眼壓。顱內(nèi)壓增高需用甘露醇注射液脫水治療，腦膜炎需注射頭孢曲松鈉抗感染。這些藥物需嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
肝陽上亢型頭痛可配合針灸太陽穴、百會穴，或服用天麻鉤藤顆粒平肝潛陽。氣血不足者適用歸脾丸調(diào)理，痰濕內(nèi)阻可用半夏白術(shù)天麻湯。建議到正規(guī)中醫(yī)院進行體質(zhì)辨證后用藥，避免自行抓藥。
5、手術(shù)治療
垂體瘤等占位病變導(dǎo)致癥狀時可能需要經(jīng)鼻蝶竇入路腫瘤切除術(shù)，青光眼晚期可行小梁切除術(shù)。術(shù)前需完善CT、MRI等檢查評估手術(shù)指征，術(shù)后需定期復(fù)查視力視野及顱內(nèi)情況。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度用眼。飲食宜清淡，限制每日鹽攝入量不超過5克，多食深綠色蔬菜補充葉黃素。建議每半年進行一次眼科檢查，40歲以上人群每年測量眼壓。出現(xiàn)持續(xù)頭痛嘔吐或視力驟降時須立即就醫(yī)，不可自行服用止痛藥掩蓋癥狀。乘坐交通工具時佩戴防藍(lán)光眼鏡，空調(diào)房間使用加濕器保持空氣濕度在40%-60%。