憋尿后一直有尿意可能與膀胱過度活動癥、尿路感染、前列腺增生等因素有關，建議及時就醫(yī)明確病因。
憋尿后持續(xù)存在尿意感多與膀胱功能異?；蛎谀蛳到y(tǒng)炎癥相關。膀胱過度活動癥患者因逼尿肌不自主收縮，即使排尿后仍會感到尿意頻繁，可能伴隨尿急、夜尿增多。尿路感染時細菌刺激膀胱黏膜，導致排尿后殘留尿意，常伴有尿痛、尿液渾濁。男性前列腺增生可壓迫尿道，使膀胱排空不全，尿意持續(xù)存在且伴隨尿流變細、排尿費力。部分人群因長期憋尿導致膀胱敏感度升高，即使少量尿液也會觸發(fā)尿意信號。神經源性膀胱功能障礙患者因神經傳導異常，可能出現排尿后膀胱充盈錯覺。
出現持續(xù)尿意時應避免攝入咖啡因及酒精等利尿物質，每日飲水量控制在1500-2000毫升，分次少量飲用?？蓢L試盆底肌訓練增強膀胱控制力，具體方法為收縮肛門肌肉5秒后放松，重復10次為一組，每日練習3組。注意會陰部清潔，選擇棉質透氣內褲，排尿后從前向后擦拭。記錄排尿日記有助于醫(yī)生判斷病情，需記錄每次排尿時間、尿量及尿意強度。若癥狀持續(xù)超過3天或出現發(fā)熱、血尿等情況，須立即到泌尿外科就診。