柿子吃了拉肚子可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。柿子引起的腹瀉可能與鞣酸刺激、胃腸功能紊亂、食物過敏、細(xì)菌感染、腸易激綜合征等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
立即停止食用柿子及其他生冷、高纖維食物，選擇米粥、面條等易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。避免攝入乳制品、辛辣食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)?？缮倭慷啻芜M(jìn)食，每次攝入50-100毫升溫?zé)岬牡}水或口服補(bǔ)液鹽。
2、補(bǔ)充水分
每10-15分鐘飲用100-200毫升溫水或淡鹽水，預(yù)防脫水。若出現(xiàn)口渴、尿量減少等脫水癥狀，可服用口服補(bǔ)液鹽散Ⅲ。避免飲用含糖飲料、咖啡等可能加重腹瀉的液體。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋包裹毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可緩解腸痙攣，改善腹部不適感。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒及糖尿病患者慎用。
4、服用藥物
輕癥可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散吸附腸道毒素，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群，消旋卡多曲顆粒抑制腸液分泌。若伴隨發(fā)熱或膿血便，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片等抗菌藥物。
5、及時就醫(yī)
出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、高熱不退、血便、意識模糊等癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)。需進(jìn)行血常規(guī)、糞便常規(guī)等檢查，排除急性胃腸炎、食物中毒等疾病。嬰幼兒、孕婦及老年人出現(xiàn)腹瀉超過24小時無緩解應(yīng)優(yōu)先就診。
腹瀉緩解后3-5天內(nèi)仍需保持清淡飲食，逐步增加蒸蛋羹、蘋果泥等低渣食物。避免再次食用未完全成熟的柿子，食用前應(yīng)去皮并控制單次攝入量在200克以內(nèi)。日常可適量補(bǔ)充益生菌制劑，加強(qiáng)胃腸功能鍛煉，如飯后散步15-20分鐘。若既往有柿子過敏史或慢性胃腸疾病，建議徹底避免食用柿子及其制品。