石蘇的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末外敷、配伍入藥、泡茶飲用、制作藥膳等。石蘇是一種具有藥用價值的中草藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
1、煎湯內(nèi)服
石蘇可與其他中藥材配伍煎煮后服用，常用于緩解風寒感冒引起的咳嗽、頭痛等癥狀。煎煮時需控制火候和時間，避免有效成分流失。脾胃虛寒者慎用，可能出現(xiàn)胃腸不適。
2、研末外敷
將干燥石蘇研磨成細粉后可直接外敷患處，適用于皮膚瘙癢、輕度燙傷等情況。外敷前需清潔皮膚，過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)局部紅腫，應(yīng)立即停用并用清水沖洗。
3、配伍入藥
石蘇常與麻黃、杏仁等藥材組成復(fù)方，如麻黃石蘇湯，用于治療肺熱咳嗽。不同配伍具有不同功效，須由中醫(yī)師根據(jù)具體癥狀調(diào)整組方比例。
4、泡茶飲用
取適量石蘇葉片用沸水沖泡代茶飲，有助于緩解咽喉腫痛。每日飲用不宜超過兩杯，長期過量可能引起口干舌燥等不適。孕婦及陰虛火旺者禁用。
5、制作藥膳
石蘇可加入粥品或湯羹中烹調(diào)，如石蘇瘦肉粥，兼具食療與藥用價值。烹飪時應(yīng)控制用量，避免藥味過重影響食欲。高血壓患者需謹慎食用含鹽藥膳。
使用石蘇時應(yīng)注意體質(zhì)差異，出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)及時就醫(yī)。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變。日常飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物影響藥效。適當進行八段錦、太極拳等溫和運動有助于增強體質(zhì)，但不宜在服藥后立即劇烈運動。建議定期復(fù)查，根據(jù)癥狀變化調(diào)整用藥方案。