高血壓患者可以適量飲用干紅葡萄酒，但需嚴格控制攝入量并避免與降壓藥同服。
干紅葡萄酒中含有的多酚類物質(zhì)如白藜蘆醇可能有助于改善血管內(nèi)皮功能，對血壓調(diào)節(jié)存在潛在益處。研究顯示每日飲用100-150毫升干紅可能使收縮壓降低2-4毫米汞柱，但過量飲酒會抵消這種益處并增加心血管風險。飲用時建議選擇單寧含量較高的品種，搭配正餐飲用可延緩酒精吸收。需注意干紅的酒精含量通常為12-15度，高血壓患者每周飲酒不應(yīng)超過3次，避免空腹飲用。合并糖尿病、高脂血癥或肝功能異常者應(yīng)完全禁酒，服用ACEI類降壓藥期間飲酒可能加重體位性低血壓。
高血壓患者日常需保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽不超過5克，增加全谷物和新鮮蔬菜攝入；每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走或游泳；定期監(jiān)測血壓并記錄波動情況，避免熬夜和情緒激動；若飲酒后出現(xiàn)頭痛、心悸等癥狀應(yīng)立即停酒并就醫(yī)。建議通過24小時動態(tài)血壓監(jiān)測評估飲酒對血壓的實際影響，在心血管?？漆t(yī)生指導下制定個體化飲食方案。