剛做過人流的女性需注意術后感染預防、休息調(diào)養(yǎng)、飲食營養(yǎng)、出血觀察和復查隨訪等事項，以促進身體恢復。
1、感染預防
術后1個月內(nèi)禁止盆浴和性生活，每日用溫水清洗會陰，勤換衛(wèi)生巾。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或分泌物異味，需警惕盆腔感染，應及時就醫(yī)?？勺襻t(yī)囑使用頭孢克肟分散片或甲硝唑片預防感染。
2、休息調(diào)養(yǎng)
術后需臥床休息2-3天，2周內(nèi)避免重體力勞動和劇烈運動。子宮收縮可能引起輕微腹痛，可用熱水袋熱敷下腹部。保持情緒穩(wěn)定，睡眠時間不少于8小時。
3、飲食營養(yǎng)
多攝入富含優(yōu)質蛋白和鐵的食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，促進子宮內(nèi)膜修復。避免生冷辛辣食物，適量補充維生素C有助于鐵吸收?？娠嬘眉t糖姜茶幫助惡露排出。
4、出血觀察
術后陰道出血通常持續(xù)1-2周，出血量應逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)3周未凈或排出大血塊，可能提示宮腔殘留或子宮復舊不良，需及時做B超檢查。
5、復查隨訪
術后7-10天需復查B超確認宮腔清潔，1個月后復查子宮恢復情況。術后卵巢功能恢復需1-2個月，此期間可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。若術后40天未恢復月經(jīng)，需檢查激素水平。
術后1個月內(nèi)要注意保暖避免受涼，穿著寬松棉質內(nèi)衣保持會陰透氣干燥。可進行散步等輕度活動促進血液循環(huán)，但禁止游泳和騎自行車。保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒波動。若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片等補鐵藥物。術后避孕措施需在醫(yī)生指導下選擇，避免短期再次妊娠。