具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神功效的藥材主要有龍眼肉、酸棗仁、柏子仁、當(dāng)歸、黃芪等。這些藥材常用于改善氣血不足、心悸失眠等癥狀，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。
1、龍眼肉
龍眼肉為無患子科植物龍眼的假種皮，性溫味甘，歸心脾經(jīng)。其富含葡萄糖、蔗糖及多種氨基酸，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，適用于思慮過度所致的心悸怔忡、健忘失眠。常與紅棗、蓮子配伍煮粥食用，陰虛火旺者慎用。
2、酸棗仁
酸棗仁是鼠李科植物酸棗的成熟種子，性平味甘酸，歸肝膽心經(jīng)。含皂苷類及黃酮成分，具有養(yǎng)心益肝、寧心安神之效，主治虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)。可配伍知母、茯苓煎服，實(shí)邪郁火者忌用。
3、柏子仁
柏子仁為柏科植物側(cè)柏的種仁，性平味甘，歸心腎大腸經(jīng)。含脂肪油及揮發(fā)油，能養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便，適用于心血不足導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)、腸燥便秘。常與五味子、遠(yuǎn)志同用，便溏者不宜。
4、當(dāng)歸
當(dāng)歸屬傘形科植物當(dāng)歸的根，性溫味甘辛，歸肝心脾經(jīng)。含阿魏酸、揮發(fā)油等成分，可補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，改善血虛萎黃、心悸眩暈。多與熟地黃、白芍配伍，濕盛中滿者慎服。
5、黃芪
黃芪為豆科植物蒙古黃芪的根，性微溫味甘，歸脾肺經(jīng)。含黃芪甲苷等活性物質(zhì)，具補(bǔ)氣健脾、益衛(wèi)固表之效，適用于心脾兩虛所致的氣短心悸、體倦乏力。常與黨參、白術(shù)同煎，表實(shí)邪盛者忌用。
使用補(bǔ)益類藥材時(shí)應(yīng)注意體質(zhì)辨證，避免與辛辣刺激食物同食，服藥期間保持規(guī)律作息。心脾兩虛者可適量食用山藥、蓮子等健脾食材，配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)及時(shí)停用并咨詢中醫(yī)師，不可自行長(zhǎng)期大量服用。孕婦、兒童及慢性病患者用藥前須經(jīng)專業(yè)評(píng)估，避免與西藥發(fā)生相互作用。