安神的中藥材主要有酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮、夜交藤等，適用于失眠、心悸、焦慮等心神不寧癥狀。
1、酸棗仁
酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的功效。酸棗仁常用于治療虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)等癥狀，可與茯苓、知母等配伍使用?，F(xiàn)代研究表明，酸棗仁中的皂苷類成分有助于調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。
2、柏子仁
柏子仁為柏科植物側(cè)柏的干燥成熟種仁，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的作用。柏子仁適用于心陰虛所致的心悸失眠、腸燥便秘，常與酸棗仁、五味子同用。柏子仁含脂肪油及揮發(fā)油，對(duì)改善睡眠質(zhì)量有一定幫助。
3、遠(yuǎn)志
遠(yuǎn)志為遠(yuǎn)志科植物遠(yuǎn)志或卵葉遠(yuǎn)志的干燥根，具有安神益智、祛痰開(kāi)竅的功效。遠(yuǎn)志多用于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)、健忘驚悸，常與茯苓、人參配伍。遠(yuǎn)志中的遠(yuǎn)志皂苷能增強(qiáng)大腦皮層抑制過(guò)程，改善睡眠障礙。
4、合歡皮
合歡皮為豆科植物合歡的干燥樹(shù)皮，具有解郁安神、活血消腫的作用。合歡皮適用于情志不暢所致的憂郁失眠、心神不寧，常與夜交藤、柴胡配合使用。合歡皮含合歡苷等成分，可調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮。
5、夜交藤
夜交藤為蓼科植物何首烏的干燥藤莖，具有養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)的功效。夜交藤多用于血虛失眠、多夢(mèng)易醒，常與酸棗仁、柏子仁同用。夜交藤中的蒽醌類化合物有助于改善睡眠結(jié)構(gòu)。
使用安神類中藥材時(shí)需注意辨證施治，避免長(zhǎng)期單一用藥。心神不寧者可配合穴位按摩、冥想等非藥物療法，保持規(guī)律作息，睡前避免飲用濃茶咖啡。孕婦、哺乳期婦女及兒童使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，過(guò)敏體質(zhì)者需警惕藥物不良反應(yīng)。若失眠癥狀持續(xù)超過(guò)1個(gè)月或伴隨嚴(yán)重情緒障礙，建議及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。