第一次做胎心監(jiān)護(hù)需提前預(yù)約并保持放松狀態(tài)，檢查前避免空腹或過度飲食，穿著寬松衣物便于操作。

胎心監(jiān)護(hù)是通過胎心監(jiān)護(hù)儀監(jiān)測胎兒心率和宮縮情況的檢查，通常在孕晚期進(jìn)行。檢查前30分鐘可適量進(jìn)食避免低血糖，但不要吃刺激性食物。檢查時(shí)需要仰臥或半臥位，露出腹部配合醫(yī)生放置探頭。監(jiān)護(hù)過程中避免頻繁移動(dòng)身體，若感覺不適及時(shí)告知醫(yī)護(hù)人員。監(jiān)護(hù)時(shí)間通常持續(xù)20-40分鐘，期間可能出現(xiàn)探頭調(diào)整的情況屬于正?，F(xiàn)象。檢查后醫(yī)生會(huì)解讀胎心曲線和宮縮壓力數(shù)據(jù)，告知結(jié)果是否正常。

胎心監(jiān)護(hù)后建議適當(dāng)休息，避免立即劇烈運(yùn)動(dòng)。日常注意記錄胎動(dòng)規(guī)律，發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常應(yīng)及時(shí)復(fù)查。保持均衡飲食和適度活動(dòng)，避免長時(shí)間保持同一姿勢。孕晚期每周進(jìn)行1-2次胎心監(jiān)護(hù)，臨近預(yù)產(chǎn)期可能需增加監(jiān)護(hù)頻率。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或陰道出血等情況需立即就醫(yī)，不要等待下次預(yù)約檢查時(shí)間。