血糖一般不能低于3.9毫摩爾/升，低于該數(shù)值可能引發(fā)低血糖反應(yīng)。低血糖可能與胰島素使用過(guò)量、長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食、劇烈運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。
健康成年人空腹血糖正常范圍為3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。當(dāng)血糖降至3.9毫摩爾/升以下時(shí)，可能出現(xiàn)心悸、出汗、手抖等交感神經(jīng)興奮癥狀。若血糖持續(xù)低于2.8毫摩爾/升，可能引發(fā)意識(shí)模糊、抽搐甚至昏迷等嚴(yán)重神經(jīng)系統(tǒng)損害。糖尿病患者尤其需警惕無(wú)癥狀性低血糖，這類患者可能因長(zhǎng)期高血糖導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常，在血糖低于3.0毫摩爾/升時(shí)仍無(wú)自覺(jué)癥狀。妊娠期婦女血糖低于3.3毫摩爾/升即需干預(yù)，因胎兒對(duì)母體低血糖極為敏感。老年人血糖低于4.0毫摩爾/升就應(yīng)補(bǔ)充碳水化合物，其腦細(xì)胞對(duì)低血糖耐受性較差。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖波動(dòng)，隨身攜帶糖果或葡萄糖片應(yīng)急。糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案，避免空腹運(yùn)動(dòng)。若反復(fù)出現(xiàn)低血糖，需及時(shí)就醫(yī)排查胰島素瘤等器質(zhì)性疾病。日常飲食注意定時(shí)定量，選擇低升糖指數(shù)食物與優(yōu)質(zhì)蛋白搭配，運(yùn)動(dòng)前后適當(dāng)加餐。夜間易發(fā)生低血糖者可睡前少量進(jìn)食，使用動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)設(shè)備有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖下降趨勢(shì)。