月經(jīng)正常時排卵可能推遲,通常與激素波動、精神壓力等因素有關,少數(shù)情況下可能由多囊卵巢綜合征等疾病引起。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵時間一般在下次月經(jīng)前14天左右,但受激素水平波動影響可能出現(xiàn)推遲。精神緊張、過度疲勞、環(huán)境變化等可干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能,導致卵泡發(fā)育延遲。短期體重驟增或驟減也會影響雌激素分泌,改變排卵周期。
多囊卵巢綜合征患者因高雄激素血癥和胰島素抵抗,常出現(xiàn)無排卵或稀發(fā)排卵。甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等內(nèi)分泌疾病也會抑制排卵。長期服用某些精神類藥物或緊急避孕藥可能干擾正常排卵機制。
建議記錄基礎體溫或使用排卵試紙監(jiān)測排卵情況,保持規(guī)律作息和適度運動。若連續(xù)3個月以上出現(xiàn)排卵異常,需就醫(yī)檢查性激素六項、甲狀腺功能和卵巢超聲。日常可適當增加豆制品、堅果等植物雌激素食物攝入,避免過度節(jié)食或暴飲暴食。經(jīng)期注意保暖,減少生冷刺激飲食。