年輕人得虛勞病屬于異常情況。虛勞病通常指因長期過度勞累、營養(yǎng)不良或慢性疾病導(dǎo)致的身體虛弱狀態(tài)，多見于中老年群體。
虛勞病在年輕人中發(fā)生多與長期熬夜、高強度工作、飲食不規(guī)律等生活方式相關(guān)。部分患者可能因胃腸功能紊亂、甲狀腺功能減退等基礎(chǔ)疾病誘發(fā)能量代謝障礙，表現(xiàn)為持續(xù)疲勞、免疫力下降、體重異常波動等癥狀。
少數(shù)情況下可能與遺傳性代謝疾病、自身免疫性疾病或惡性腫瘤等嚴(yán)重病理因素有關(guān)，這類患者往往伴隨特異性癥狀如持續(xù)低熱、淋巴結(jié)腫大、多系統(tǒng)功能異常等表現(xiàn)。
建議存在虛勞癥狀的年輕人調(diào)整作息規(guī)律，保證每日7-8小時睡眠，避免連續(xù)熬夜。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶的攝入，搭配全谷物和新鮮蔬菜水果。每周進(jìn)行3-5次中等強度有氧運動，如快走、游泳等。若癥狀持續(xù)2周以上無改善，或出現(xiàn)消瘦、水腫等體征，應(yīng)及時到內(nèi)科或全科門診進(jìn)行血常規(guī)、甲狀腺功能等基礎(chǔ)檢查。中醫(yī)調(diào)理方面可考慮八珍湯、歸脾湯等經(jīng)典方劑，但需經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。