心率快頭暈可能由低血糖、貧血、心律失常、甲狀腺功能亢進、焦慮癥等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療、心理干預等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、低血糖
低血糖可能導致心率加快伴隨頭暈，常見于長時間未進食或糖尿病患者胰島素使用過量。低血糖發(fā)作時可能伴隨出汗、手抖等癥狀?？闪⒓催M食含糖食物如糖果、果汁緩解癥狀，糖尿病患者需監(jiān)測血糖并調整用藥方案。
2、貧血
貧血時血液攜氧能力下降，心臟代償性加快搏動以維持供氧，可能出現(xiàn)頭暈乏力。缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑，同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物攝入。
3、心律失常
陣發(fā)性室上性心動過速、房顫等心律失常疾病可能導致突發(fā)心悸頭暈?？赏晟菩碾妶D、動態(tài)心電圖檢查，遵醫(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物控制發(fā)作。
4、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素分泌過多會加快新陳代謝，表現(xiàn)為心率增快、易怒、體重下降伴頭暈。需檢測甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，限制海產品攝入。
5、焦慮癥
急性焦慮發(fā)作時交感神經興奮，可能出現(xiàn)心慌、頭暈、呼吸困難等軀體癥狀?？赏ㄟ^認知行為治療改善，嚴重時可短期遵醫(yī)囑使用勞拉西泮片、鹽酸帕羅西汀片等藥物控制癥狀。
日常應注意保持充足睡眠，避免過度勞累和情緒激動，戒煙限酒。飲食上保證營養(yǎng)均衡，適當補充含鉀、鎂的食物如香蕉、堅果等有助于穩(wěn)定心律。避免突然改變體位誘發(fā)直立性低血壓頭暈。若癥狀反復發(fā)作或加重，應及時到心血管內科或神經內科就診，完善相關檢查排除器質性疾病。運動建議選擇散步、太極拳等溫和有氧運動，運動時注意監(jiān)測，出現(xiàn)不適立即停止。