通常情況下，晚上睡覺全身酸脹、失眠，可能是睡眠環(huán)境不佳、飲食習(xí)慣不良、心理壓力過大等原因引起的，需要通過日常護理和使用藥物的方式進行治療。
1.睡眠環(huán)境不佳：睡眠環(huán)境差，如光線過強、噪聲過大、溫度過高等，會使人感覺不適，難以入睡，進而導(dǎo)致失眠。在睡眠前創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境，如調(diào)整溫度、開啟音樂軟件等。
2.飲食習(xí)慣不良：晚餐暴飲暴食或者吃過于辛辣，酸甜等食物，容易引起胃腸不適，進而影響睡眠。均衡飲食，適當(dāng)控制食量，避免不良飲食習(xí)慣。
3.心理壓力過大：生活、工作等各種心理壓力會導(dǎo)致人精神緊張、焦慮不安，影響睡眠。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、放松自己，減少心理壓力。必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸氯米帕明片、鹽酸阿米替林片等藥物進行治療。
除以上相對常見原因外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，如肌肉萎縮、糖尿病、抑郁癥。如果身體有嚴重癥狀，建議及時就醫(yī)。