牙齒酸軟可通過脫敏牙膏使用、飲食調(diào)整、口腔護理、藥物治療、專業(yè)脫敏治療等方式緩解。牙齒酸軟通常由牙釉質(zhì)磨損、齲齒、牙周病、牙齒隱裂、胃酸反流等原因引起。

1、脫敏牙膏使用

含鉀鹽或氟化物的脫敏牙膏能封閉牙本質(zhì)小管，降低神經(jīng)敏感性。每日刷牙兩次，輕柔打圈按摩酸軟區(qū)域。避免橫向用力刷牙加重磨損。持續(xù)使用4-8周效果較明顯，若無效需就醫(yī)。

2、飲食調(diào)整

避免進食過冷、過熱、高糖及酸性食物如柑橘、碳酸飲料。飲用溫水或牛奶可中和口腔酸性環(huán)境。咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，幫助再礦化牙釉質(zhì)。

3、口腔護理

使用軟毛牙刷和含氟漱口水，巴氏刷牙法清潔牙齦溝。牙線每日清理牙縫，防止食物嵌塞刺激。夜間磨牙者需佩戴咬合墊，減少牙齒機械磨損。

4、藥物治療

齲齒引起的酸軟需清除腐質(zhì)后填充，可用玻璃離子水門汀或復(fù)合樹脂。牙周病導(dǎo)致者需齦下刮治，配合甲硝唑片、頭孢克洛分散片等控制感染。胃酸反流患者需服用奧美拉唑腸溶膠囊。

5、專業(yè)脫敏治療

頑固性敏感可進行激光脫敏或樹脂滲透技術(shù)封閉牙本質(zhì)小管。嚴重牙隱裂需全冠修復(fù)，牙髓暴露時需根管治療。氟化泡沫或氟保護漆能增強牙釉質(zhì)抗酸能力。

日常建議使用含氟牙膏與抗敏感牙膏交替刷牙，避免刷牙力度過大。餐后清水漱口，定期潔牙清除牙結(jié)石。減少用牙開瓶蓋等硬物啃咬行為，控制咖啡、紅酒等易染色飲品攝入。若酸軟持續(xù)2周以上或伴隨自發(fā)痛，需口腔科排查牙髓炎、根尖周炎等病變。