月經(jīng)推遲伴隨腹痛時，可適量食用生姜紅糖水、藏紅花、益母草等食物，也可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物。建議先排除妊娠可能，若長期月經(jīng)不調(diào)需及時就醫(yī)檢查激素水平及盆腔狀況。
一、食物
1、生姜紅糖水
生姜紅糖水通過溫經(jīng)散寒幫助改善宮寒引起的月經(jīng)推遲。生姜含姜辣素能促進血液循環(huán)，紅糖提供熱量并含鐵元素。每日飲用1-2次，持續(xù)3天，注意糖尿病患者慎用，飲用后出現(xiàn)上火癥狀應(yīng)停用。
2、藏紅花
藏紅花具有活血化瘀作用，適用于氣滯血瘀型閉經(jīng)。每次取3-5根泡水飲用，連續(xù)使用不超過7天。孕婦禁用，經(jīng)量過多者慎用，可能引起皮膚過敏反應(yīng)。
3、益母草
益母草可調(diào)節(jié)子宮收縮，對內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的月經(jīng)延遲有效?？捎眯迈r益母草煮雞蛋或購買成品顆粒沖服。脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉，不建議長期單獨使用。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶能疏肝解郁，緩解壓力性月經(jīng)不調(diào)。含揮發(fā)油和維生素C，每日5-8朵沸水沖泡。經(jīng)期量多者慎用，長期飲用可能影響鐵吸收。
5、當(dāng)歸雞湯
當(dāng)歸補血活血，適合血虛型閉經(jīng)。取當(dāng)歸10克與雞肉同燉，每周2次。感冒發(fā)熱時禁用，過量服用可能引起血壓波動。
二、藥物
1、黃體酮膠囊
黃體酮膠囊適用于黃體功能不足導(dǎo)致的閉經(jīng)，可促進子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化。常見劑型為50毫克/粒，需在醫(yī)生指導(dǎo)下周期性使用?？赡艹霈F(xiàn)頭暈、乳房脹痛等副作用。
2、地屈孕酮片
地屈孕酮片為合成孕激素，用于調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能。每片10毫克，通常連用10天停藥后等待月經(jīng)來潮。肝功能異常者需調(diào)整劑量。
3、烏雞白鳳丸
烏雞白鳳丸可補氣養(yǎng)血，改善氣血兩虛型月經(jīng)推遲。水蜜丸劑型每次6克，每日2次。感冒期間停用，服藥期間忌食生冷。
4、逍遙丸
逍遙丸疏肝健脾，針對肝郁脾虛引起的經(jīng)期紊亂。濃縮丸劑型每次8丸，每日3次。服藥期間保持情緒舒暢，避免惱怒憂郁。
5、戊酸雌二醇片
戊酸雌二醇片用于雌激素水平低下導(dǎo)致的閉經(jīng)，每片1毫克。需配合孕激素序貫治療，嚴(yán)禁自行用藥，乳腺增生患者慎用。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運動。每天用40℃左右熱水袋熱敷下腹15分鐘，配合順時針按摩小腹。記錄基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期，若連續(xù)3個月周期異?；虺霈F(xiàn)劇烈腹痛、異常出血，需立即進行婦科超聲和性激素六項檢查。注意藥物使用必須經(jīng)專業(yè)醫(yī)生評估后開具，不可自行服用激素類藥物。