一般情況下，坐車時惡心、反胃、想吐可以通過選擇座位、保持良好通風、避免讀書或使用手機等方式進行緩解。具體分析如下：
1、選擇座位：選擇坐在車內(nèi)相對穩(wěn)定的區(qū)域，例如靠近車頭或車尾的位置。這些位置通常會感受到較少的顛簸和晃動，有助于減少暈車感。
2、保持良好通風：確保車內(nèi)通風良好，開啟車窗或通風口以獲得新鮮空氣。
3、避免讀書或使用手機：避免在移動的車輛上專注于閱讀書籍、使用手機或其他屏幕設(shè)備。這樣做可能增加暈車感。如果需要娛樂，可以嘗試聽音樂或放松。
除了以上方法外，還可能有其他方法，如使用藥物、按摩、針灸。若出現(xiàn)嚴重不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。