一般情況下，如果出現(xiàn)恥骨特別疼甚至翻身都困難，可能是生理性因素、盆腔炎、腰肌勞損等原因引起的，可以通過生活調(diào)理、藥物治療的方式進(jìn)行改善。具體分析如下：

1.生理性因素：女性在妊娠期，黃體素、弛緩素這兩種激素可以幫助韌帶松弛，使得骨盆的伸縮性變大，有利于分娩的順利進(jìn)行。恥骨聯(lián)合分離的疼痛可延伸到兩側(cè)股骨，使髖關(guān)節(jié)無法內(nèi)收及外展，造成恥骨疼的現(xiàn)象。這種是正?，F(xiàn)象，一般胎兒出生即可緩解。

2.盆腔炎：盆腔炎是指盆腔內(nèi)器官和周圍組織出現(xiàn)炎癥反應(yīng)的一種疾病。如果盆腔炎癥發(fā)生在恥骨附近，會引起局部劇烈疼痛。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用婦炎康膠囊、宮血寧膠囊等藥物進(jìn)行治療，還要注意保持局部的清潔衛(wèi)生。

3.腰肌勞損：如果長時間保持久坐、久站或彎腰工作等不良姿勢，可能導(dǎo)致腰肌疲勞、緊張或過度拉伸，從而引起恥骨附近的疼痛。建議遵醫(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖顆粒、紅花油等藥物進(jìn)行治療，還要注意適當(dāng)休息。

除以上相對常見原因外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，如髖關(guān)節(jié)退行性變、骨折、骨瘤。如果有不適的情況，建議及時去醫(yī)院就診。