提高勃起硬度和持久度可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療及手術(shù)治療等方式實現(xiàn)。勃起功能障礙可能由心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)病變、血管性疾病、內(nèi)分泌紊亂或藥物副作用等原因引起。
一、生活方式調(diào)整
改善日常習(xí)慣有助于增強勃起功能。規(guī)律進(jìn)行有氧運動如慢跑或游泳能改善血液循環(huán)，避免高脂飲食并增加蔬果攝入可維持血管健康，戒煙限酒能減少對血管內(nèi)皮功能的損害，保持充足睡眠有助于調(diào)節(jié)激素水平。這些措施對心理性或輕度血管性勃起功能障礙有改善作用。
二、心理疏導(dǎo)
通過心理咨詢緩解焦慮抑郁情緒。認(rèn)知行為療法可糾正對性功能的錯誤認(rèn)知，伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒，性教育能幫助建立合理性期望。此類干預(yù)適用于由壓力或關(guān)系問題導(dǎo)致的勃起困難，通常需要連續(xù)數(shù)周的專業(yè)指導(dǎo)。
三、藥物治療
遵醫(yī)囑使用磷酸二酯酶5抑制劑等藥物。他達(dá)拉非片能增加陰莖血流灌注，西地那非片可改善血管舒張功能，伐地那非片有助于維持勃起持續(xù)時間。這些藥物需在排除心血管風(fēng)險后使用，對多數(shù)血管性勃起功能障礙有效。
四、物理治療
采用真空勃起裝置等器械輔助。低能量沖擊波治療可促進(jìn)血管新生，陰莖康復(fù)訓(xùn)練能增強平滑肌功能。這類方法適用于藥物禁忌或效果不佳者，通常需要多次治療周期。
五、手術(shù)治療
對于其他治療無效的重度患者可考慮陰莖假體植入術(shù)。手術(shù)通過置入可膨脹型或半硬性假體實現(xiàn)勃起，成功率較高但存在感染風(fēng)險。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
建議保持均衡飲食并適量食用深海魚類及堅果類食物，規(guī)律進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練如凱格爾運動，避免過度疲勞和精神緊張，控制高血壓糖尿病等基礎(chǔ)疾病，定期進(jìn)行體檢評估心血管健康狀況。若勃起功能障礙持續(xù)存在應(yīng)及時前往男科或泌尿外科就診，通過夜間勃起監(jiān)測、血管超聲等檢查明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化治療方案。注意某些藥物可能影響性功能，調(diào)整用藥需咨詢專業(yè)醫(yī)師。