化療后臉色發(fā)黑可通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)防曬、適度運(yùn)動(dòng)、皮膚護(hù)理、藥物治療等方式改善?；熀竽樕l(fā)黑可能與藥物代謝產(chǎn)物沉積、紫外線敏感、營養(yǎng)不良、肝功能異常、貧血等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
化療后需增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如雞蛋、西藍(lán)花、獼猴桃等，有助于促進(jìn)藥物代謝和皮膚修復(fù)。避免高脂高糖飲食加重肝臟負(fù)擔(dān)。每日飲水保持充足，幫助毒素排出。
2、加強(qiáng)防曬
化療藥物會增加皮膚光敏性，外出需使用SPF30以上的物理防曬霜，佩戴遮陽帽和防曬衣。避免上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)紫外線強(qiáng)烈時(shí)段外出，室內(nèi)靠近窗戶時(shí)也需做好防護(hù)。
3、適度運(yùn)動(dòng)
選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次20-30分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)加速代謝。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意心率不超過靜息心率的120%，出現(xiàn)頭暈等不適立即停止。
4、皮膚護(hù)理
使用含神經(jīng)酰胺的溫和潔面產(chǎn)品，清潔后及時(shí)涂抹保濕霜。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品。洗澡水溫不超過38℃，減少搓澡巾等物理摩擦。夜間可配合維生素E乳按摩面部。
5、藥物治療
肝功能異常者可遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片護(hù)肝；貧血患者可補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊；皮膚色素沉著嚴(yán)重時(shí)，醫(yī)生可能開具氫醌乳膏或氨甲環(huán)酸片。所有藥物均需在腫瘤科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
化療后臉色發(fā)黑通常會在治療結(jié)束后3-6個(gè)月逐漸消退。期間需保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒焦慮。定期復(fù)查血常規(guī)和肝功能，出現(xiàn)皮膚瘙癢、黃疸等異常及時(shí)就醫(yī)。日常可飲用枸杞菊花茶等藥膳調(diào)理，但需提前咨詢中醫(yī)師是否與化療藥物沖突。治療期間不建議自行使用美白產(chǎn)品或偏方，防止加重皮膚負(fù)擔(dān)。