糖尿病常見于具有遺傳背景、不良生活方式、年齡較大、患有特定基礎(chǔ)疾病以及妊娠期婦女等人群。糖尿病是一組以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，主要分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊類型糖尿病。
一、遺傳背景
家族中有糖尿病病史的人群患病概率較高。遺傳因素可能影響胰島素分泌或作用，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)異常。這類人群應(yīng)定期監(jiān)測血糖，通過均衡飲食和規(guī)律運動進行預(yù)防。即使沒有癥狀，也建議每年進行一次空腹血糖檢測，早期發(fā)現(xiàn)異常有助于及時干預(yù)。
二、不良生活方式
長期高糖高脂飲食、缺乏體育鍛煉和肥胖是糖尿病的重要誘因。這些習(xí)慣會導(dǎo)致胰島素抵抗，使細胞對胰島素反應(yīng)遲鈍。改變生活方式是預(yù)防的關(guān)鍵，包括減少精制碳水化合物攝入、增加全谷物和蔬菜比例，并保證每周至少150分鐘的中等強度有氧運動。
三、年齡因素
中老年人尤其是超過40歲后，胰島功能逐漸衰退，糖尿病發(fā)病風(fēng)險顯著增加。隨著年齡增長，人體代謝速率減慢，肌肉量減少，更易出現(xiàn)血糖代謝異常。建議中老年人保持適當(dāng)體重，定期進行口服葡萄糖耐量試驗，全面評估血糖狀態(tài)。
四、基礎(chǔ)疾病
患有高血壓、高血脂或多囊卵巢綜合征的人群更容易發(fā)展為糖尿病。這些疾病常與胰島素抵抗相互影響，形成代謝綜合征?？刂苹A(chǔ)疾病至關(guān)重要，如高血壓患者應(yīng)限制鈉鹽攝入，高血脂患者需減少飽和脂肪攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓或調(diào)脂藥物。
五、妊娠期婦女
妊娠期間激素變化可能導(dǎo)致胰島素抵抗，引發(fā)妊娠糖尿病。高齡孕婦、孕前超重或有糖尿病家族史的孕婦風(fēng)險更高。孕期應(yīng)規(guī)范進行葡萄糖篩查，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)活動控制血糖，多數(shù)患者產(chǎn)后血糖可恢復(fù)正常，但未來患2型糖尿病風(fēng)險增加。
預(yù)防糖尿病需建立健康生活習(xí)慣，保持合理體重，避免長期精神壓力，戒煙限酒。定期體檢監(jiān)測血糖指標，尤其是有危險因素者更應(yīng)重視。若已確診糖尿病，應(yīng)遵循醫(yī)囑進行綜合管理，包括飲食控制、規(guī)律運動、血糖監(jiān)測和必要的藥物治療，以延緩并發(fā)癥發(fā)生。糖尿病患者還應(yīng)注意足部護理、口腔衛(wèi)生和眼部檢查，全面維護身體健康。